یکی از پرمصرف‌ترین میوه‌های موجود در جهان، میوه نارنج است که با طعم تاخ و ترش خود می‌تواند به‌عنوان طعم‌دهنده در هر غذایی مورداستفاده قرار بگیرد و باعث خوش‌طعم شدن غذا شود. ما قصد داریم تا شما را در ادامه مطلب با ویژگی‌های مختلفی از قبیل طعم، کالری، ویتامین و طبع این میوه آشنا کنیم. طعم: این میوه دارای طعمی تلخ و ترش بوده، اما اغلب نه به‌صورت تنها، بلکه همراه با غذا یا به‌عنوان طعم‌دهنده در غذاها مورداستفاده قرار می‌گیرد. کالری: این میوه جز میوه‌های کم‌کالری محسوب می‌شود و در هر 100 گرم حدود 24 کالری وجود دارد . به همین علت افرادی که دارای رژیم غذایی هستند می‌توانند از این میوه در غذاهایشان استفاده کنند. ویتامین: این میوه منبع خوبی از ویتامین C و دارای مقادیر قابل‌توجهی از ویتامین A و ویتامین B6 است. ویتامین C می‌تواند به‌سلامت پوست، سیستم ایمنی و سیستم گوارشی کمک کند. طبع: این میوه طبعی سرد و خشک دارد و برای کسانی که قند خون بالایی دارند، مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود. همچنین برای افرادی که دارای خشکی دهان و حلق هستند، مصرف آن می‌تواند مفید واقع باشد. از دیگر خواص این میوه می‌توان به‌عنوان یک ماده ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان اشاره کرد که در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سرطان، التهابات، و بیماری‌های مربوط به پیری مؤثر است. همچنین مصرف نارنج می‌تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند. درمجموع، از این میوه‌ی پرکاربرد می‌توانید هم به‌صورت تنها و هم در تهیه مواد غذایی خود استفاده کرده، و از خواص آن بهره‌مند شوید.